12月22日，教育部召开发布会，围绕加强中小学“五项管理”工作介绍“我为群众办实事”实践活动成效。会上介绍，全国98.7%的学校建立了睡眠状况监测制度，96.1%的小学和97.4%的初中上午开始上课时间做到“小学不早于8:20、初中不早于8:00”的规定要求，少数地区因为时差原因制定了符合当地实际的作息时间。

    7714万份家长无记名问卷反映，秋季学期有76.2%的学生睡眠时长达到或接近“小学10小时、初中9小时”的规定要求，比2020年底有关调研结果有较大提升，有的学校还提供了午休时间和条件。总体上看，睡眠时间改善取得了积极成效。

    在校园门口，经常能看到大多中小学生都戴着眼镜，背着大大的书包没精神，同学之间没有丝毫的交流，眼光呆滞……这样的情况在每个中小学校门口，是最常见的现象，然而，造成这一情况的原因也是各种各样的，比如中小学生作业多、在校时间长、课外班时间增加，这直接导致中小学生普遍睡眠不足。

    因此，教育部再次下发《关于组织责任督学进行“五项管理”督导的通知》，希望能改变这一现状，希望孩子可以健康地学习，期待他们在学习中找到乐趣。

睡眠不足之所以备受家长和教育部的关注，主要是因为一旦睡眠不足，处于长身体阶段的孩子，生长激素的分泌势必会受到影响，身体健康也会受到影响，这也是教育部屡次下发“为孩子减负通知”的关键原因。

很多老师反映，由于睡眠不足，学生在上课时间无精打采、注意力不集中、打瞌睡、走神等，从而影响到学习效率和学习成绩。此外，如果睡眠不足，会出现记忆力减退，思维迟钝等情况，进而影响到大脑的创造性思维。

睡眠不足的学会易发生情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等情况，这样会严重影响学生的正常心理发育。

“作业”种类太多

不少家长们担心孩子的学习成绩不够理想，而给孩子购买学习资料和课外练习题让孩子做。还有的家长会给孩子报各种辅导班，学校的作业加上辅导班的作业，孩子们每天的睡眠时间就无法保障。

不良的学习习惯

有些中小学生睡眠时间不够，是因为存在着或轻或重的拖延症。而拖延症在学习和生活中，有很多的小学生在放学后，回家第一件事不是写作业，而是把书包随手一扔，开始看电视或者玩手机、看漫画书、去室外玩。等到吃完晚饭，才发现作业没有写。

父母爱熬夜

一些中小学生晚睡的原因是“习惯成自然”。有的孩子从小就晚睡，这主要和做父母的生活习惯有关。有的父母习惯晚睡，所以孩子从小就跟着他们熬夜。

想要改变中小学生睡眠不足的情况，家长和老师一定要尽可能减少占用中小学生的课余时间。

随着素质教育的改革，课余时间并不仅仅是用来写作业的，更多的是强身健体，培养孩子的美育和德育，只有这样，在面对不断改革的中高考时，才能有更强的竞争力，不会因为睡眠不足出现注意力不集中、学习成绩难以提升的情况。

想要改变中小学生睡眠不足，最主要的是要提高他们学习时的效率，不仅仅是接受知识的能力和速度，同时也要提高他们写作业和答题的主动性，这是非常关键和重要的。

为了深入贯彻党的教育方针，最近，爱马奇校安成长新推出的课堂及时评价系统和成长积分兑换系统，能够极大提高学生们在学校的学习积极性和学习效率，真真正正地给孩子们做到“减负”，让他们在健康快乐中学习！

解决了课堂教学管理工作当中评价的方便性和及时性问题，使老师能够及时掌握课堂的动态，及时对课堂的教学工作做出调整，激发学生参与的积极性以及集体荣誉感。

系统采用小圆点设计，能够方便的在评价时打开和教学时隐藏，能够运行于各种教室黑板一体机，能够进行分组评价，小组排名额及时统计，以及答题倒计时，数据自动采集进综合素质评价系统，“寓评于教”，在教学管理工作当中自动地完成了评价。

将学生的评价和学生的积分挂钩，吸引学生积极主动地参与到评价当中来，获得正向的评价，同时产生相应的积分。积分能够兑换邮票、与校长合影等趣味性的奖品让学生为大目标而评价，为了小目标而积分，不断的在一个又一个的目标当中完成成长的过程。

而我们的教师在为学生成成长的评价的过程当中，也能够产生积分，激发老师的参与感以及评价的热情度。教师的积分可以转账给优秀的学生，学生可以向优秀的老师转账积分，让素质银行的思想在评价当中体现，在游戏当中完成了评价，“寓评于乐”！

►素质银行成功应用在山西东岗小学

要想彻底改变中小学生睡眠不足这一情况，单靠教育部的发力和通知，远远还不够，想要彻底落实，最主要还要看学校和家长是否配合。

校安成长始终坚持党的教育方针，做一个有温度的教育品牌。